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我是管丽梅，解决产后妈妈各种烦恼！
哺乳期忌吃：
1、过于油腻的食物；2、辛辣刺激食物，可能加重新妈的恶露；3、性质寒凉食物；4、具有回奶作用的食物。如：
A、蔬菜：茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、生蒜、辣椒、胡椒；B、肉类：猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、蛙肉。
哺乳期应该多喝哪些汤哟
母乳期间，建议母亲吃鱼，猪蹄、排骨，公鸡等，特别是喝汤，清淡为主，水果蔬菜不可少。
（* 个体情况不同会有不同哦 ）
