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我是管丽梅,解决产后妈妈各种烦恼!

哺乳期忌吃:

1、过于油腻的食物;2、辛辣刺激食物,可能加重新妈的恶露;3、性质寒凉食物;4、具有回奶作用的食物。如:

A、蔬菜:茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、生蒜、辣椒、胡椒;
B、肉类:猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、蛙肉。 
哺乳期应该多喝哪些汤哟

母乳期间,建议母亲吃鱼,猪蹄、排骨,公鸡等,特别是喝汤,清淡为主,水果蔬菜不可少。

(* 个体情况不同会有不同哦 )




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