我是管丽梅,解决产后妈妈各种烦恼!
哺乳期忌吃:
1、过于油腻的食物;2、辛辣刺激食物,可能加重新妈的恶露;3、性质寒凉食物;4、具有回奶作用的食物。如:
母乳期间,建议母亲吃鱼,猪蹄、排骨,公鸡等,特别是喝汤,清淡为主,水果蔬菜不可少。
(* 个体情况不同会有不同哦 )
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