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催乳知识

产后母乳少如何催乳效果好,怎么补奶最好最快

  当你发现生完宝宝后,给孩子喂奶时总是奶水不够宝宝吃饱,吃完后吃下顿奶水跟不上,这种情况的宝妈不在少数,是在是让人头疼。没办法,只能让宝宝吃买的牛奶,但是在怎么好的牛奶都没有母乳的好,所以以下产后催乳的方法务必要了解下。

母乳少催乳方法

  1、放松精神,保持心情舒畅,不要生气,保证足够睡眠。

  2、频繁的让宝宝吸吮,是最好的方法。让宝宝频繁的吸吮乳房,刺激下奶,24小时之内喂12次以上,如果有条件,,安排几天时间,,让孩子不离自己身体,把孩子整天抱在怀里,一有机会就喂奶,这样坚持三天,,肯定见效。喂完一边乳房,,如果孩子哭闹,,不要急着给奶粉,而是换一边继续喂。

  3、在饮食是多喝猪蹄子汤,鲫鱼汤,丝瓜汤,鸽子汤,均衡营养。

  4、在医生指导下推奶药物,促进乳汁分泌。

母乳少食疗法

  产后母乳少时,可以适量多吃一些有催奶功效的食物,如花生、丝瓜、茭白、金针菜、莴笋等,这些菜都有较好的催乳功效。此外还有一些催奶汤,如猪骨催乳汤、通草猪蹄催乳汤、鲫鱼汤等,催奶效果也很好,产后母乳少的妈咪都可以适量的多食用些。

  产后妈妈的饮食应以可以修复元气、又能让自己乳汁量充足的食物为佳,当然营养均衡也是必须的,同时要注意不要吃如山楂、麦芽、韭菜等会导致回奶的食物。

产后母乳少按摩法

  1、指压式按摩:把两只手张开后放在乳房两侧,从乳房向乳头方向挤压。

  2、螺旋形按摩:一只手将乳房托住,另一只手的中指与食指向着乳头方向进行螺旋形按摩。

  3、环形按摩:双手放在乳房的下方和上方,按环形方向对整个乳房进行按摩。

产后母乳少中药催奶法

  如果通过按摩或食疗后都无法达到好的催奶效果,那么可在专业中医师的指导下服用一些可以催奶的中药,如通草、王不留行、玉米须、桑寄生、漏芦的中药,都有较好的催奶功效,但注意不要自行随意服用中药,一定要遵循医师指导。

  王不留行:有利尿通淋、下乳消痈、治血通经等功效,王不留行是民间常用的如可通乳良药,与穿山甲搭配用,可治产后乳汁不通;和当归、黄芪搭配用,可治产后乳汁稀少、气血亏损等。王不留行还能有效治疗由于乳汁不畅而诱发的乳腺炎。

  通草:通草有通气下乳、清热利湿等功效,能有效促进产后乳汁的分泌,常和穿山甲、王不留行搭配煎服,能很好的治疗产后乳汁不小或乳汁不畅。大东区催乳师

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