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催乳知识

产后催乳的八个小知识

管丽梅是一名83年出生的专业催乳师,现在已经服务了上千位的产妇,并已经跟她们做了很好的朋友,现在岁数大、老式的催乳已经被淘汰,不断的学习和实际的操作,现在已经成为催乳母乳喂养顾问,我真能从心里体会到很多妈妈想要母乳,胀奶,但奶量又少,无乳,乳汁淤积,胀痛,哺乳期结束回奶排残奶,急性乳腺炎等多种哺乳问题。

母乳喂养是优生优育的重要手段。要确保产妇有足够的乳汁喂养婴儿,就要注意产妇的催乳问题。小编将给大家带来八个有助于母乳喂养的小知识。

1.心理护理

应让孕妇作好母乳喂养的心理准备,树立信心,相信自己可以母乳喂养。排除哺乳影响体形的说法,家人要给予精神上的鼓励,给产妇信心。  

2.增加营养

产后应作好饮食调节,可多吃蛋、奶、鸡、鱼、瘦肉和动物心肝血肾等,还要补足新鲜蔬菜及水果。 

3.充足休息

体力的消耗过多,不仅影响乳汁分泌,而且还可以使其中蛋白质含量下降,也可以影响产妇的情绪,进而影响泌乳反射。

4.正常哺乳

尽早开始喂奶,给宝宝充分吮吸,促进乳汁分泌,挤出多余乳汁。每次哺乳应让婴儿吸空一侧乳房后在吸另一侧乳房,坚持夜间哺乳,这样可使母乳分泌增多。

5.补足气血:生产过程的气血耗损所致,不仅使妈妈脸色暗黄身体虚弱,还会影响到母乳产量的多少,可采取食疗加营养补充,如欣亦康达的蛋白乳铁片专为哺乳期妈妈补铁。

6.乳房清洁

保证乳房的清洁,避免因为炎症影响正常哺乳

7.饮食调理

为产妇准备各种催乳饮食,如:猪蹄、米酒、鲫鱼等。

8.对乳房进行按摩

先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上,两手掌按住乳头及乳晕,按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。   大东区催乳师


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