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催乳知识

鲤鱼汤可以催乳?是真的吗?

我们都知道,很多人都说生完孩子之后,吃鱼可以下奶。那么这个说法是真的吗?沈河区催乳师表示,这个确实是真的,并且有依据,来看看沈河区催乳师的说法吧:


鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分,具有可以益气健脾、清热解毒,滋养开胃的作用。对妈妈们来说,鲤鱼汤热量低,可以帮助促进乳汁分泌,是常用的下乳食品,此汤有通窍催乳作用。适于产后乳汁不下或过少者食用。每日2次,每次喝汤1碗,服后2-3日即可见效。


下奶鲤鱼汤的做法:

原料:

鲤鱼1条,猪蹄1个,通草10克,葱白、盐各少许。

制作:

1、将鲤鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,粗切;猪蹄去毛,洗净剖开。

2、将鲤鱼、猪蹄、通草和葱白、盐一起放入锅内,加适量水,上火煮至肉熟汤浓即可。

特点:

汤鲜味浓,蹄烂熟。 此汤有通窍催乳作用。适于产后乳汁不下或过少者食用。

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