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催乳知识

哺乳期可以吃哈密瓜吗?

很多人都喜欢吃哈密瓜,哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右,形态各异,风味独特,非常好吃。那么,哺乳期的妈妈可以吃哈密瓜吗?让沈河区催乳师来解答一下:


沈河区催乳师表示哈密瓜性凉,哺乳期可以吃,但是要少吃。

1. 哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品;

2. 哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。

患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;糖尿病人慎食。


哈密瓜的食疗作用


哈密瓜味甘、性寒;具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效;适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者,有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。


温馨提示:


搬动哈密瓜应轻拿轻放,不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂,不能储藏。哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜食用。哈密瓜含糖较多,糖尿病人应慎食。

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